有不少的人会出现跑步以后半夜就醒了，这是为什么？很简单，也不用紧张，我来告诉你，没有控制好跑量，配速也过快，跑步的时候配速控制到8到10公里，或者采用跑100米，走100米的方法，根据自己的实际情况和自己的实力，慢慢的在加快步伐，提高配速。
为什么跑步后半夜醒？
有不少的人会出现跑步以后半夜就醒了，这是为什么？很简单，也不用紧张，我来告诉你，没有控制好跑量，配速也过快，跑步的时候配速控制到8到10公里，或者采用跑100米，走100米的方法，根据自己的实际情况和自己的实力，慢慢的在加快步伐，提高配速。人就非常疲劳，由于过度的疲劳，还没有到正常的睡眠时间，就已经睡了，因为睡的时间早，所以呢，中途的时候按照平时的睡眠周期就是要醒一次。
狗狗为什么听到一点声音就醒？
谢谢邀请！我家狗狗也这样，纵使在家睡着了，只要我发出，哪怕是一丁点声响，它就会立马起来，然后看看怎么回事。我认为吧，也许狗狗天性就是这样，它把家里当成自己的地盘，有声响代表它在护卫自己的领地，保护家人的安全，所以说嘛，狗狗是人类最忠实的朋友。但是对于幼犬的话，因为刚到新环境，对环境不适应可能就更为明显些。
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