大便少多由消化不良、暴饮暴食、消化功能亢进、便秘、不完全性肠梗阻、肠道炎症、肠道肿瘤感染、上火等原因引起。如果是功能性原因引起的，要改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡易消化，避免辛辣等刺激性食物。不管是什么原因，我们都不能掉以轻心，马虎不得。
大便少是什么原因？
大便少大多是由消化不良进食过少消化功能亢进便秘不完全性肠梗阻肠道炎症感染肠道肿瘤上火等多种原因导致的。无论是哪种原因引起的，都不能掉以轻心，麻痹大意。应该及时到正规公立医院消化内科就诊检查，明确诊断，查明原因。如果是有功能性原因引起的，就应该改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，吃清淡，易消化的饮食，忌辛辣等刺激性食物。
排便次数少是什么原因？大口喝水能促进排便吗？
排便次数少的原因很多，当你喝水少了的时候，也会产生便秘，饮食过程中吃得过于精细，也会产生便秘，当然服用一些特定的药物，也会使肠道蠕动减慢，产生便秘。所以，当你排便次数少的时候，一定要注意观察排便是否规律。当排便次数越来越少时，或者是，三四天才能排一次便的时候，一定要改善自己的饮食，这种情况尤其常见于老年人，老年人胃肠道蠕动减慢，胃肠道功能也减弱，在饮食的时候，一定要多吃膳食纤维丰富的食物，膳食纤维直接决定着，结肠内分辨体积的大小，风团越大，也有助于刺激肠道蠕动，从而促进排便。
要多吃一些蔬菜水果，少吃一些水分含量少的，食物，水分含量少的，质地细腻的食物，包括草莓，樱桃等等，要多吃，谷物豆类，杂豆类的食物，如糙米就比精细的大米和面包要好一些，常吃带皮的红薯就比吃精细加工的粉条要好很多。缓解便秘是一个长期持久的饮食方法的改变，尽管大口大口的喝水对缓解便秘有帮助，但是不能直接刺激肠道，促进排便。
很多人便秘的时候会选择吃香蕉喝蜂蜜水来缓解便秘，但是效果往往并不理想。有的人直接吃番泻叶之类的泻药，来了粪便就排出去了，损害了肠道功能。这里不推荐。如果你不爱吃青菜，还有一个让你便秘的好办法，那就是早上空腹喝一大杯凉水。在临床过程中，通过这种方法解决便秘的方法有很多。之后一定要定期按摩腹部，让肠胃蠕动。
