看酒店档次，要相信星级酒店的卫生，尤其是欧洲、东南亚旅游城市、香港、国内一线城市的星级酒店，因为要达到卫生局的标准，床单毛巾都是外包的，每天都要换。所以睡觉用毛巾浴巾的被褥拖鞋可以放心使用。提供的水果饮料和点心也可以放心使用，
酒店里什么东西能用？什么东西不能用？
看酒店档次，要相信星际酒店的卫生，特别我旅游过的欧洲，东南亚的旅游城市，香港，国内一线城市的星际酒店，因为他们要符合卫生局标准的，而且床单毛巾都是外包，每天更换，所以，毛巾浴巾睡觉的床褥拖鞋等都可以放心用。提供的水果饮料茶点也都可以放心使用。然后差一点的快捷酒店，基本还是看品牌，很多牌子的酒店床褥毛巾是比较可信的也是能用，但是水要看瓶子是否原装，茶就建议别喝了，因为涉及到水壶茶杯。
还有一点就是2-4线的小城市，加盟城镇的酒店。这个房间的床垫应该仔细检查是否卫生。如果觉得不靠谱，可以让前台换一床被单，毛巾也建议不要用。有时候去小地方旅游，会带上浴巾，这样住的酒店不靠谱的话，睡觉的时候可以用自己的浴巾擦身体或者放在枕头上，穿着内衣t恤睡觉。最差的是家庭旅馆。国内的家庭旅馆根本不指望卫生，床单肯定不是一个客人换的，尽量少订。100多家如家被这种卫生搞得井井有条，入住了真的很不幸。记得自带洗澡洗漱用品。浴巾和枕头是必须的。床单不要碰到身体，尽量穿长衣长裤睡觉。
