我在玩这个项目时，也是经历很长一段时间的懵懂状态，不会发力，看似很强的力量发出去，球的速度并不见涨，打不死对方，对方过来的球却相当的快，或者转，我却无力击，导致我的乒乓水平一直不见涨，曾想放弃，觉得太难了。乒乓球的目的就是打来打去，怎样让对方接不住球，就算赢，那么发力击打球就是关键，如果加上节奏的控制，保持持续的进攻，那就完美了。
当你明白了什么道理后，球技开始突飞猛进了？
前言打乒乓球也有十来年了，这一路走来，曲曲折折，也曾经想放弃，因为觉得乒乓球虽然是小球，比起篮球、足球对抗性要小很多，对运动员的身高和力量都没有很强的要求，但是要想打好乒乓球，其实也是不容易的，技巧性很强，灵活度很高，球越小，速度越快，反应要比起大球快很多。不过凡事都有窍门，一旦突破窍门，就犹如醍醐灌顶，你就会觉得自己的水平瞬间突飞猛进，乒乓球是项技巧性很强的运动项目，一旦掌握了某些技巧，你就会觉得简单很多。
运动的发力原理一般球类运动项目的瓶颈都在发力和发力节奏两项重要指标上。发力是关键，怎样将力量最大限度地发出来，球才可以更好受你控制，才有威胁。乒乓球的目的就是打来打去，怎样让对方接不住球，就算赢，那么发力击打球就是关键，如果 加上节奏的控制，保持持续的进攻，那就完美了。我在玩这个项目时，也是经历很长一段时间的懵懂状态，不会发力，看似很强的力量发出去，但是球的速度并不见涨，打不死对方，对方过来的球却相当的快，或者转，我却无力还击，导致我的乒乓水平一直不见涨，曾想放弃，觉得太难了。
弄懂原理但是突然有一天听一位高手说了这样一句话后，我就如醍醐灌顶，突然就明白了。那就是打球一定要学会鞭打发力，就像小时候我们玩“打黄牛”，就是那种打陀螺的游戏，一根绳子系住一个圆锥体，拉转后，不断抽打椎体，让它不停旋转，这个时候我们就在学用鞭打，鞭子是软的，甩鞭后能听到啪啪的声音，那就是将手上的力，不断传递到绳的末端，然后作用在椎体上，这样就可以达到目的。
打乒乓球也是如此，我们在扭动身体的同时，通过甩胳膊，将力量作用到手里的拍子上，然后通过拍子击打乒乓球，使得球有个最强的撞击力，这样就可以使球有一个更快的速度。如何操作那么这个鞭打动作，应该怎样拥有呢？如甩鞭一样，从脚底蹬起，通过髋部带动转腰，将力量传递至肩部，肩部前后转动，带动大臂，再快速收小臂，手腕手指相当于小臂弧线运动的末端，力量就是从手指最终传递出去，总有人说，在触球的一瞬间，有个斗拍的动作，就是这个意思，最终就是手指瞬间将传递上来的抖动传到球拍上，这样的发力是最完美的。
注意问题但是这样的鞭打，其实当你没能弄明白前，也是很难掌握的，没有感觉，可以通过练习打水漂来体会，用砖头向水平用力撇，若能在水面上飘很远，说明你的鞭打发力就可以了，另外，在整个发力的过程中，要注意力量不能脱节，这说起来是很多环节在一步步发力传递，但是很多人发不出来，就是因为在过程中，力量脱节，还没传递到手指，力量就已经在途中损耗了。
