孩子的痘痘确实得到了控制，也意外收获了令人满意的体重数字。▲桃子酸奶其实，不管您有没有减肥的需求，健康饮食，都是要控糖的。加了糖的酸奶吃起来确实美味又爽口，那么小小的一盒，吃了让人欲罢不能。别小瞧那一点点似有似无的甜味，为了那点甜味而添加的糖的量，可能远超您的想象。如果您吃酸奶的目的是为了减肥、畅通肠道、控痘痘，那您要谨慎选择有甜味的酸奶哦，不然得不偿失；如果您只是为了享受生活，那么就可以任性一点，喜欢什么就买什么好了。
一周的宝宝喝什么牌子的酸奶好？
一周岁的宝宝是可以喝酸奶的，宝宝2岁前仍以喝配方奶为主。酸奶是以生牛乳为主经过发酵制作而成，当中会添加糖、乳酸杆菌等添加物。那么对于一周岁的宝宝的一天饮食我们还是要以多种类辅食和500-800ml的配方奶为主。给宝宝喝的酸奶，成分一定要健康。市面上有很多品牌的酸奶，但是有些带有酸奶字样的就一定是酸奶吗？妈妈在选择酸奶上一定要避免踩坑！1.区分酸奶跟饮料超市里琳琅满目的酸奶，各种口味各种价格，在购买时会基于自己的购物习惯去选择认为合适的酸奶。
但带酸奶字样真不一定是酸奶，一定要看酸奶字样的后缀字样。比如，某某酸奶饮料、乳酸菌饮料等类似的都不是酸奶。为宝宝健康慎重选择！2.看成分配比表选择酸奶时要先看包装上的成分配比，酸奶里主要成分生牛乳越多，添加物越少的酸奶就越好。有些酸奶质地看似很黏稠，但是含奶量很少的，其他的添加物占比更高。所以在选择时我们一定要看成分配比，添加物越少的酸奶才适合宝宝吃。
2.看营养比例表以上一条为基础，看完成分配比就要看营养比例了。好的酸奶蛋白质高，脂肪含量少的。如果反过来就不要选择了。3.不要选择自制酸奶可能很多妈妈都觉得不可思议！为什么自制就不能选择了呢？其实自制酸奶真的只是看似健康。因为酸奶的制作确实简单，添加物少，几乎人人都能做。但却不能保证环境是无菌的，何况制作时大多是在厨房更不能保证无菌，市面上的酸奶却能保证这一点。
1岁宝宝吃什么牌子的酸奶好一点？
一岁以内的孩子不宜喝酸奶。处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4--6个月时也仅为成人的1/2。而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，会刺激未发育成熟的黏膜，影响消化及吸收，另外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，且不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而导致幼儿肠道疾病。
