肝具有疏泄的作用，只有保持肝的疏通、舒畅、条达，才能保持全身气机的疏通畅达，通而不滞，散而不郁。肝喜舒畅而恶抑郁，如果肝的疏泄作用失常或者情绪抑郁不舒，就会引起肝气郁结。肝气郁结的主要临床表现为精神抑郁，胸闷胁痛，腹胀嗳气，不思饮食，或腹痛呕吐，大便失常，舌苔薄腻，脉弦。抑郁01 / 疏肝解郁——开四关四关，指双手虎口处的合谷穴，和双脚对应位置处的太冲穴。
这四个位置是人体气机通畅的关键位置，按之有助舒畅心情，舒缓抑郁或发怒的情绪。合谷配太冲，其疏肝解郁功效更强，且还能行气活血，和胃降逆，有定志安眠之效。二穴相互作用，相得益彰，可以治疗气机不畅之病，包括气机不畅、不通而痛的各类痛症；气机郁阻、焦虑抑郁的各类精神疾病。太冲，在足背部，第1、2趾间，趾骨底结合部前方凹陷中，足背动脉搏动处。
合谷，属手阳明大肠经腧穴，位于1、2掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。简便取法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。用拇指指尖用力点在穴位上，此时食指放在手或足内侧的对应位置上，相对用力，以加强点按力道，使穴区出现明显的酸胀感，甚至向四周放散。每穴点半分钟，然后改为揉法一分钟，揉时力道稍减轻，但也要保持一定向下点压的力量。
四穴交替操作至情绪缓和为止，坚持一周左右，即可感到心情舒畅。点揉太冲穴不方便时，仅点揉合谷穴亦可缓解症状。02 / 摆脱焦虑放轻松，穴位劳宫加中冲很多人感觉自己特别焦虑，白天总感觉胸闷、出汗、心慌、坐立不安，晚上躺在床上还忍不住想工作上的事情，一想就睡不着觉，就算睡着了也会做很多梦……焦虑与抑郁一样，都是属于中医学情志病的范畴。
焦虑症是一种以持续性紧张、担心、恐惧或发作性惊恐为特征的情绪障碍，伴有植物神经系统症状和运动不安等行为特征。焦虑伤心。心是君主之官，其位在上，五行属火，火的特性是向上升的，所以当一个人思虑过度、欲望过多的时候，就容易导致心火亢盛。治疗焦虑应从清心火入手。劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泄心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。
摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉。每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。此外，还可以配合在中冲刺血，加强泻心火的作用。
