准备稿怎么也发挥不好呢？1、写的太华丽有些人文笔很好，写演讲稿时文思泉涌、妙语连珠，这样的文章适合发表，却不一定适合演讲，因为书面语的辞藻太华丽，却不适合我们口语的表达。演讲其实是口语表达为主，我们准备演讲稿时尽量口语话，甚至有人是先讲出来，再把语音变成文字，再去练习。2、死记硬背有些人就像背题一样，一字不落的背下来，甚至连标点符号都不放过，其实这样的背法，一旦忘记就可能一片空白。
在背的时候，按照大概的意思去背，每次都不一样才对。我们只要能记住一个段落的关键词，用自己的语言表达清楚就可以，每次试讲不一样才是正常。3、训练的太少有些人拖延症，快开始了才去准备，准备的仓促，也就没有太多时间熟悉，即便偶尔发挥超常，并不代表每次都可以这样幸运。所以，要想发挥好，就提早准备，准备的时候不要追求完美，在训练的时候再逐渐打磨，即便过程中很有压力和困难，这都是正常心理。
上台演讲会感觉到紧张，是怎么回事？该怎么解决？
为什么私下沟通没问题，上台讲话却会紧张？那是因为人是群体动物，群体归属感对于我们人类来讲真的是太重要了。我们通过一个实验来分析，大多数人上台讲话紧张的原因。有心理学家曾经做过一个实验。他们找来一群大学生，告诉他们实验非常简单，只需要他们“宅”在房间里就行，什么都不用干，想睡到几点就睡到几点，每天有专人给他们送饭，保证他们吃好喝好。
那我们就要问了，这个实验它究竟要做什么呢？心理学家说，就是想看看这些大学生谁在房间里呆的时间最长。这些参加实验的大学生只剩下偷着乐了。你想啊，不用上课，不用考试，不用做饭，不用洗碗，想几点睡就几点睡，想几点起就几点起，无拘无束，逍遥自在，这是神仙过的日子啊，还比谁呆的时间长？能这样过一辈子才好呢！可是谁也没有想到，这些大学生高高兴兴地进去以后，没过多长时间就有人挺不住了。
可能有朋友会问了，这么好的条件，为什么住不下去了呢？因为，这些大学生不是“蚁族”，他们是一人一个单间。但是，单间里除了像床这样的生活必须品之外，其它一无所有。书，没有；电视，没有；电脑，那就更谈不了。我们可以设想一下，这些志愿者生活的状态是什么样啊？他们接受不到来自人群的任何信息，没有人可以交流，除了吃饭睡觉无事可做，这种状态很容易使人联想起英国作家狄更斯的名著《双城记》中被关在巴士底监狱里的囚犯。
虽然这些大学生在生活待遇上和当时的囚犯有着天壤之别，但他们的精神生活却是出奇的一致，用一个词概括，那就是与世隔绝。这样的生活状态，即使天天吃鱼翅、鲍鱼也受不了啊，这份精神上的煎熬是生命不能承受之重。心理学家通过这个实验印证了一个观点：一个心智正常的个体，只有生活在群体之中才有安全感，才活得塌实。一个人如果被硬生生地从群体中分离出来，过起孤零零的生活，那是非常难受的事情。
