压力有两种类型：外部压力和内部压力。关键是，这种压力要想成功，就必须与另一种压力相吻合：内部压力。虽说压力就是动力，压力不要过大。面对内部和外部的压力，你也会窒息。第五，面对任何困难，面对任何情绪时，要有正确的心态。压力过大了我们就会适得其反。
如何应对压力？
人们常说"没有压力就没有动力"。我觉得这句话没毛病，说的真没错。人一但没有了压力便会停止不前，安于现状，失去对工作和生活的动力。就像自来水一样失去了压力怎样也输送不上高楼。虽说压力就是动力，但是压力不要过大。就像压力表一样达到了极限就会爆炸，适当的压力才是推使我们前进的动力，过大的压力则是摧毁我们的后退动力。
题主说，如何摆脱一切压力？其实这是不对的，人本就具有一种惰性，没有压力的催使，永远都不会达到自己的目的，永远都不会知道自己该努力的方向。凡事做什么事情都不能随随便便成功，凡事不能随随便便成功的事情都带有一定的压力。压力过小了，我们前进的步伐就会放缓。压力过大了我们就会适得其反。所以，只有适当的压力才是我们不应该摆脱的，才是我们前进的动力。
如何面对生活的压力？
如果面对生活中压力，我很想回答这个话题，我是60 尾不到70 的人，我觉得在我们以前的时候生活不好，没有饭吃，没有漂亮的衣服穿，每天就过着很贫穷的生活，家里什么都没有，就是有一台凤凰单车就觉得很满足了，每天有一碗粥没有什么菜也吃得很香，那个时候每个人的生活要求不高，过得很轻松没压力，现在每个人的生活都过着高品质，我看到现在的年轻人生活压力喘不过气来，原因有很多，买房贵，结婚贵，生孩子更贵，现在社会发展得快可以使用未来钱，有很多年轻人都在用这个末来钱，每月到二十二号他们就在荒了，怕这个月的钱还不上，有些到年龄大一点也要结婚，买房，买车，每一个月都要还房贷车贷把他们压得喘不过气来，也好可怜的，我觉得我们以前的生活比现在的年轻人生活更轻松没有压力现在年轻人压力很大，需然是很穷但是生活踏实，。
如何面对我们心理压力？
有时只是看一眼就会导致你失去注意力和判断力。主管，老师，老板或任何看着你的强大人物的压力都会立即导致你窒息。或者，你突然想起来你丢弃的东西，这让你的思绪一片空白，你不知道如何回应。你的言行被动摇了。其他时候，被强大的人物观看并不会引发你的这些反应。但相反，积极或令人生畏的消息可能会导致您做出反应。就像他们积极地问你一个问题，或批评你坚持不懈地做的事情一样。
