如果你不采取行动，你将不得不面对社会耻辱的后果，因为人们会看到你的言行不一。想办法让不作为比行动更痛苦，你对自律的需求就会消失。4.训练你的潜意识为你服务。当人们试图改变他们的生活时，他们面临最大的问题之一，是他们的潜意识在每个角落伺机搞破坏。比如，你相信为富不仁，金钱就是万恶之源的话，那么你很可能永远不会有足够的财富，因为你的潜意识里就认为钱是肮脏的。
同样，如果你认为自己是一个懒惰、缺乏动力的人，你的行为就会反映出这些信念。有大量的研究表明，你的潜意识对你的意识行为有巨大的影响。所以，如果你能让你的潜意识参与到你的目标中，剩下的就很容易了。5.照顾好你的大脑。你的大脑是让你保持自律的动力，但如果你不好好照顾它，你就会把自己搞得一团糟。可是，矛盾的是，照顾好你的大脑需要意志力，而拥有意志力需要照顾好你的大脑。
但幸运的是，你可以做一些事情来改善你的大脑功能和增强你的意志力，而这些事情本身并不需要你多少意志力。首先，你能做的最重要的事情就是每晚保证7—9个小时的高质量睡眠。睡觉前把手机放在够不到的地方，告诉自己，从此你是一个按时睡眠，按时起床的人。多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶，全麦面包，适量增加一些饱含脂肪酸的肉类。
你对头条上那些荒唐的提问有何感想，有何反应？
＿＿荒唐＿＿站在提问者的角度来看问题，他（她）们可能觉得并不荒唐，而是提出来提供大家探讨，可网友遇到这样的问题，有的就觉得荒唐幼稚，甚至是一种圈套、陷阱。由于每一个网民的文化水平、认知、所处环境各不相同，所以看法或回答会千差万别，如果遇到这样的问题，想要回答，就用自己的观点和看法去回答，觉得荒唐，划过便是，没必要去计较，因为这些问题都已经经平台审核，提供给网民写作灵感而已。
有什么你最难忘的但是这辈子却再也去不了的地方？
让我难忘的是离别我有三十二年的母亲。她的勤劳，善良，慈祥总让我时刻惦记，难以忘怀。但最让我难以忘记的是她投塘自杀的悲剧，这使我时常产生痛心，恐惧感。小时候，母亲常对儿女们说：＂庄稼人以种田为生，不种田那来吃的。再说手里有粮，心里不慌”。母亲是这样说的，也是这样做的。八十年代初，我们这里分田到户，家里落实八亩多农田，且联片，上下一条冲，冲上头还有一口能排能灌的堰塘。
母亲做农活累了，就到堰堤上坐一坐，息一息，喝喝茶。由于父亲是农村基层干部，一天到晚奔波于基层工作。姐妹兄弟五人，要上班，有的要读书。那大部分农活及家务事落在母亲肩上。农忙时大家回来帮母亲抢收抢种。闲不住的母亲还固执地捡回二亩多抛荒地种蔬菜、玉米、红薯等，发展养鸡养猪，以补平时所吃所用。善于吃苦，乐于为家庭付出的母亲太累了，太辛苦了，也该好好地息一息。
但是，万没料到的是，她突然选择了跳水自杀（也就是那口堰塘），结束了五十一岁的生命。自杀前二天，可怜的母亲还在农田旁大哭一场，被亲戚、乡邻劝说，安慰回家。父亲还宽慰到：＂以后只种三亩口粮田，有时间走走亲戚，住几天，别跟种田叫劲”。母亲自杀的次日早晨，才发现其遗体漂浮在堰塘水面。全家老小哭天喊地，痛不欲生。
在万分悲痛之中才把母亲进行了安葬。让她在九泉之下好好地安息，再也不为种田而操劳。常回老家，一不留意地来到母亲自杀的堰塘前，思念之情难以仰止内心的激动，眼泪旋时刷刷而下。怨恨那该死的堰塘的水是夺走母亲的杀手，也怜悯母亲太执拗，软弱，也没把生命当回事。尤其是母亲跳水自杀，遗体漂浮水面的画面，常让我夜不能睡，茶饭不进，恶梦惊醒时有发生。
