慢慢的你就形成你的核心竞争力；提升学历因为你只说了毕业多年，所以不知道你的高中毕业，还是大学毕业？这里我想说的就是无论你是什么毕业，提升学历带来的好处就是选择范围会大很多的，明明知道自己专业技术不行，就努力用提升学历来证明自己，如果你是高中，首要目标就是大学本科，如果你本科，就定硕士，想转型管理就是MBA等；有了学历，你焦虑的时间就会少，因为能力的提升，不但但带来的选择提升，同时也给你带来认知的提升，会让你回过头来觉得你当前的焦虑完全是多余的，有这个焦虑的时间还不如安静下来，好好学习。
立即行动如果你现在已经失业，不要担心这个担心哪个，找到工作这才是最重要的，“公司担心这个年龄结婚生孩子”，这个先暂时放放，有个时间来思考这个问题，不如多投几个简历，增加工作面试的机会。找工作优先做你上一份工作的行业和岗位，如你上一份工作是文员，制造行业，就优先选定这些，争取面试成功，早日上班，越是离职久，越是焦虑，越是没信心，先快速找到工作才是重中之重，如果写字楼找不到工作，可以考虑制造行业，制造行业，特别是中小企业特别缺基层工作人员，你的能力可以在制造行业找到以下岗位：1、统计员：录入每天的生产报表等；2、账务员：把每天的数据录入到系统中；3、采购文员：跟单、打印送货单等；4、研发文员：新产品跟进、打样，装样等；5、仓管员: 管理仓库物资；6、品检员：对着标准检验…………以上做三年后，可以转型成为主管，五年后转成经理，关键一定要沉下心，吃苦，好好做。
为什么很多小公司招聘的办公室文员都做不久呢？
为什么做不久？根本原因在于老板给人家“文员”这一个岗位的工资，却让人家做至少十几个岗位的工作！很多小公司请办公室文员，招聘的时候写的是“文员”，面试的时候工作内容是“文员”，给的薪资也是“文员”。可一入职，好吧，文员除了做文员，还要兼职做秘书、行政专员、清洁阿姨、客户接待员、前台、电话销售、办公室快递收发员、后勤保障员、给老板订外卖服务专员、兼职司机、办公室琐屑小物品跑腿联系员、仓库保管员、销售订单整理员、客服专员等。
小公司由于没有明确的“岗位职责”，文员的工作内容就比较模糊，既然工作内容比较模糊，就意味着什么工作都可以随手吩咐给文员。而小公司的老板常常都是和文员坐在一起办公，吩咐起来就更加随意了！造成的直接后果，就是员工入职后的心理落差较大，明明入职时做的是文员，想象着工作很轻松的模样；结果入职后，什么都要做，天天忙忙碌碌，而薪资却没有相应增加，辞职的可行性自然就大了！其实除了薪资的因素，还有一个更为重要的因素，就是文员入职以后，无法获得工作成就感，看不到发展性，肯定要辞职了！心理学家米哈里·契克森米哈赖曾经定义过一个“心流”的概念，“心流”能让人获得充实感和成就感。
