出现这种情况，怎么办？既然是普遍现象，你就不要过度担心，这就和足球赛一样，在大赛之前，要找热身赛对手，对手过于强大，或者不同类型，输球的可能性就会更大；如果对手太弱，又起不到热身赛的效果。所以，寻找合适的对手非常重要，另外就是以正确的态度对待热身赛，明确热身赛的目的就是磨合队伍，寻找问题，解决问题。高考备考也是一样，你现在的问题是要正确对待每次模拟考试，明确认识到除了高考，其他都是模拟考试，既然是模拟考试，成绩就不是最重要的，能够发现问题，解决问题最重要，能够提升做题速度，提高应试能力最重要。
除此之外，还要注意适当的锻炼，不能不锻炼，最后拼脑力，也拼体力，适当的锻炼，可以缓解大脑疲劳，提高复习效率，也不能过度训练，有的学生到了这个时候，还去打篮球，进行激烈的对抗，这不仅对身体没好处，还容易受伤，如果真出现伤病，后悔一生。再就是在饮食上要注意补充营养，牛奶，干果、水果，要适当多吃点，这些有助于提高大脑的记忆力。
高三了，成绩越来越差，没心情没动力去学了，心情焦躁，怎么办，谁能打醒我？
我儿子也高三，现在学习状态非常好，近期月考成绩有很大的提高，总分大约比上月月考提高了40分。这对于一年前是难以想象的。作为妈妈的我非常欣慰。欣慰的是孩子终于通过自己的努力和老师的帮助，让自己越来越自信，学习的动力也越来越强，而且考上大学的目标也非常明确，信心满满。但回想起他刚上高一的时候，因基础不牢固，跟不上班级进度，导致每次考试他基本上都是全班垫底，最终在高一快结束时产生非常严重的厌学问题，不愿意学习，放弃了学习，上课睡大觉，考试乱写甚至不写。
当时，他班主任建议我们让孩子暂时休学。当时我们也很迷茫，不知道该怎么办。我自己上网查了很多资料，也咨询了一些教育机构和朋友，我认为我孩子的问题出在学习没动力，没目标，这是关键，我必须想办法改变孩子。所以，在休学的时间里，因为孩子喜欢体育，而且非常喜欢练短跑项目，初中的时候就是校队队员。我们针对孩子的这个特长和爱好家长就给孩子报了体育训练班，并说服孩子参加体育训练班的训练。
在训练班里孩子认识了也在训练的高三学生，他们短跑成绩非常好，其中有个同学告诉我儿子，他想考北京体育大学，因为这所大学是体育大学中的清华，并说光有体育成绩达标还不行，文化成绩也要达到录取分数线，才有可能考上北京体育大学，同时还告诉我儿子，你体育这么好，为什么不好好把文化成绩搞上去呢。训练班的体育老师也帮助引导孩子，儿子刚开始还有点不以为然，但是慢慢的，孩子有想法了，终于有一天，孩子向我提出想返回高中上学，说他也要考北京体育大学。
