我回复里有一些真人真事儿，怕对号入座，所以我的师承等等就不详细说了，我也想有点儿隐私。这里说说武功是个啥。武是武，功是功。这两个字是分开的。武是招式和怎么用招式，功是锤炼内外劲，打熬筋骨等等。武是软件，功是硬件。二者要相辅相成，武功才能整体进步。散打运动员练的也是武功，泰森练的也是。挺举卧推深蹲难道不是练功？只是流派不一样。
练武练功的方法不一样而已。我其实不是很喜欢“传武”这个词。我们门派从祖师爷开山满打满算到现在也才300多年，罗汉拳的年纪是我们的一倍，太祖长拳更老的没边儿了。和我们这个“年轻的”拳种比，太祖长拳难道是“传传武”？如果再过三五十年，又出了一种“飞机拳”，散打也就变成传武了？有个答友回复我，我觉得他说到点子上了。
我们那边有句俗话，叫穷文富武。读书其实你肯用功花不了多少钱，拿着书玩儿命读就是了。但是练武不行，普通人，首先你得有个好师父，然后你怎么也得有个陪练，然后你得吃好的喝好的不然营养跟不上，然后你得有好兵刃好器材好场地，你还得有积蓄，最起码衣食无忧不用上班才能踏踏实实的练武。而满足这么多条件的又肯流汗苦练的又有几个呢？专业队和部队出功夫快不是没道理的。
其次，就是拆招的问题。“传武”除了精进功力，拆招是最重要的训练科目。所谓拆招，就是把你们门派的某个套路的某一招单独拆出来，两人一组，一个喂招，一个接招。由快到慢，由松到紧。重复一招几千几万次，你才能体会到这一招的变化，才能真的把这个招式用到实战里。师父说“不怕千招会，就怕一招灵”就是这个道理。只要练过武术的都知道崩拳或者崩锤，但是只有郭云深戴着手铐脚镣在牢里日复一日的练进步崩锤。
所以他出狱以后半步崩拳打天下，当世无敌。现在很多练武的是怎么练的呢？一上来不开筋骨，不走桩，不练身法不摆拳架不拆招。学几套套路就去练劲练气了……轧腿踢腿站桩打拳，跑步跳跃深蹲锻体，这是小学课程。抓被子，抖大枪，走桩拍沙吐纳练基本套路这是初中课程。然后开始拆这些基本套路，同时练功，基本套路拆完了高中毕业。
然后开始接触门派的高段套路，再慢慢拆，套路拆完了大学毕业。至于劲气，松紧，刚柔，这是研究生课程。市面上那些四则运算都没学好，腰背大龙都没找到，自己筋骨都不能共鸣的，出来找几个助演说自己已经可以算微积分了，能掌风伤人有太极开关术高莫用能把人电死的，那就是诈骗。三钱的小杯子，装的下一坛烈酒？真的，我们这些练武的，恨这帮诈骗犯，远甚于普通人。
……2020年了，祝看到这里的新年快乐……刚回到家，洗完澡睡不着，再写一点儿。首先我不会发图，也不会录视频。我身份比较特殊，写这些东西只是想写给想看的人看，我工作很忙，也没时间出来教拳。对我感兴趣的可以看看我的其它回答，记者朋友就不用留言给我了，我说了，我不是耍猴卖艺的，在这儿这点东西也不会让我赚到一分钱。
讲讲“实战”的问题吧，一大堆人在讨论哪个实战能力强的问题。我觉得大可不必。战斗力老祖宗早就说的很清楚了，“一胆二力三功夫”。咱俩都拿着一块砖，我敢拍你你不敢拍我，我就比你实战能力强。多少老师傅被小流氓拎着一块板砖满街追？这不足为奇。其次就是“力”，这个力就是身体素质，普通人你练多少年也打不过奥尼尔，多深的功夫你也打不过，孙杨，博尔特，霍华德随便拎一个出来都可以“称霸武林”。
换句话说，哪天奥尼尔心血来潮跑来学了一套闫芳太极拳，然后打遍天下无敌手，难道闫芳太极拳就是实战第一的武术了？扯淡。还有一条师父也常说，就是“拳怕少壮”，30岁的我肯定打不过30岁的孙禄堂，但是70岁的孙禄堂肯定打不过我。难道我打败了70岁的虎头少保就是天下第一神拳了？哪有这种道理。况且大多数有记载有照片的知名武术家都是身长力大的人，比如霍元甲，他坐在那哪怕他没练过武术你也打不过他。
武术不是巫术，不能让一个80斤的一米五软妹练完了就打得赢奥尼尔。最后才是功夫。或者说武术。练过武术的奥尼尔肯定打得赢没练过武术的奥尼尔。但是到底是练泰拳的奥尼尔更厉害呢？还是练散打的奥尼尔厉害呢？就看哪个功夫深了。这里不得不讲一讲武术的历史。从人类发现拥有击技的比乱打的更能打的那天起，能人就归纳总结出了拳理。
