减肥先喝一个星期稀饭能行吗？
也可以，先清一下肠胃，喝稀饭相对来说饮食比较单一，容易让你坚持不下去，营养也跟不上，如果减肥再原有基础上在调整一下会比较好。减肥建议你这样做；1，早餐：一碗稀饭 一个鸡蛋 一一份蔬菜2，午餐：餐前20分钟喝一杯200毫升温水 一碗糙米饭 一块瘦肉（拳头大小） 一份蔬菜3，下午加餐：3~4点 增加一份低热量的食物补充，比如，黄瓜一根，圣女果7-8颗，或者梳打饼干3~4片，根据自己的实际情况来选择一种即可，增加下午加餐，避免下一餐摄入过多。
4，晚餐：一碗稀饭 一份蔬菜 4块豆腐5，晚上睡前3个小时，增加一份蔬果汁，蔬果汁可以清油清脂，促进代谢。6，全天喝水在1500-1700毫升，喝水既能补充人体需要的水份，又能增加脂肪消耗。7，保持7-8个小时的睡眠时间，高质量的睡眠时间有利于脂肪深层燃烧，让你在睡眠中达到燃脂的作用。8，运动辅助，有氧运动可以达到燃脂的效果，如果没有时间全天最少走路步数在6000步，如果时间充足选择快走，跳绳等运动，每次时间在40分钟以上。
加上饮食就可以达到减肥的作用。喝稀饭虽然能起到减肥的作用，但是光喝这个也会导致你能量不足的，如果没有蛋白质，脂肪，蔬菜的食物参与，你一周会坚持不下去的，减肥要均衡饮食，运动辅助才能达到轻松健康减肥的目的。欢迎关注营养师李老师，专业健康减脂多年，辅导上千人健康减脂毕业，如果你有健康减脂或者营养健康的问题，欢迎评论区留言！。
每天吃稀饭能减肥吗？减肥有哪些妙招？
先说说稀饭本身对减脂的利与弊：多种粗粮米、粗粮豆混合在一起，本身是对控制血糖、减脂都十分有利的食物，并且粗粮中的淀粉消化吸收极慢、营养也比较丰富、除了肠胃功能不好的人之外，都是比较推荐的。关键问题在于烹饪方法，粗粮本身的升糖指数并不高，但是当把这些粗粮花长时间熬成比较软烂的稀饭时，它的升糖指数相对来说就高一些，肯定没有蒸成干饭时比较适合减脂，但也并不是完全不能吃，因为稀烂的软饭对于肠胃消化不好的人来说，还是挺合适的。
最关键的问题在于，减脂并不是由一种食物而决定的，而是由一顿食物的营养与搭配以及全天的热量控制所决定的。在喝稀饭的同时，不要再摄入过多的主食或者淀粉类食物，比如馒头，包子，油饼，玉米，红薯等等。另外再搭配一些蛋白质食物和蔬菜，使其营养更丰富，一顿正餐在种类比较多的情况下营养越全面、它的升糖指数总体上会得到控制，相对的就没有那么高了。
一次性拔4颗智齿能瘦几斤，最快几天能吃回来？
我跟你说我真实经历，我一次拔了两颗，本来是拔一颗的，因为预约时只约了拔一颗时间，后来是我后面预约那个没来，所以给我拔了两颗，同一边的上下两颗，上面那颗长的正比较容易一点，下面那颗横着长，要把肉剪开，用电钻，锤子弄碎了，在一点点拔出来，打麻药，用锤子电钻敲了很久，虽然打了麻药，但是用钳子拔时很明显感觉神经疼。
早上拔的，我打的麻药比较多，因为麻药原因那天嘴都不是很灵活，拔牙那边也肿很大，麻药劲还没过不是很疼，也吃不了东西。就喝了点水，到晚上睡觉麻药过了，疼的睡不着，吃了芬必得止疼才睡着。前三天没有吃东西，就只喝水和牛奶，嘴那里还是肿，说话都费劲，上班都是靠眼神交流。过了三天后好了点点。可以喝点特别稀得稀饭，就每天只喝点稀饭，就这样又过了四天，可以吃点软的东西，差不多一个星期瘦了8斤，后面正常吃饭，两天就回来了，好气哦。
