如何戒除手机成瘾？网络社交时代，很多人玩手机成瘾，微信、微博、抖音等社交软件刷不停。大家在社交媒体上花费大量时间，甚至熬到凌晨不睡觉，直接影响工作效率及身体健康。那么导致手机成瘾的原因有哪些，又该如何破解呢？研究表明，手机成瘾与人的主观幸福感低、时间管理较差和成就动...
玩手机上瘾的建议,如何戒手机上瘾的建议
