用眼过度的人应该吃什么?办公族、学生党经常对着电脑、书本、手机,看东西较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。那么日常生活中,吃哪些食物能帮助用眼过度的人改善视力呢? 第一,β胡萝卜素。β胡萝卜素...