白薯红薯紫薯，谁的营养更好？白薯、红薯、紫薯相比，紫薯的营养价值更高一些，但是总体来说差异不大。 甘薯，又名地瓜，有红白两种颜色，即红薯和白薯。白薯颜色浅，淀粉含量较高，食用口感较干，口感不如红薯甜。红薯的β－胡萝卜素含量相对较高，β－胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对保护视...
白地瓜的功效与作用 凉薯的功效与作用
