价格昂贵的“花胶”实际上主要成分是胶原蛋白，营养价值很低。鱼肉和禽畜类的瘦肉相比，蛋白质含量高，饱和脂肪含量低，尤其是深海鱼还含有脑黄金——DHA，所以鲜美细嫩的鱼肉非常适合处与生长发育期的婴幼儿、儿童青少年以及孕产妇和老年人作为优质蛋白质的食物来源。鱼肉的营养价值虽然高，但是要注意鱼的污染问题。按照《中国居民膳食指南2016》的建议，一般人群每周吃4.5两-7两鱼即可。
鸽子有什么营养价值？适合什么样的人吃？
产妇估计是吃鸽子吃得比较多的人群，产后也经常听到家属说，我今天给你煲了鸽子汤，你赶紧喝点吧！对身体好！还曾经听说，剖宫产以后喝鸽子汤，可以缓解伤口部位的发痒疼痛。虽然鸽子汤可以缓解手术刀口发痒疼痛的事情并不知道有没有确切的科学依据支持，但是鸽子的营养价值还是很高的，也比较适合产后体质虚弱的女性食用。首先鸽子肉是优质的蛋白质，对于体质虚弱的人群，可以提供必要的热量和能量，帮助病人，手术后的身体恢复。
除了蛋白质，鸽子肉里面还含有丰富的微量元素，比如钙，磷，铜等，还有丰富的维生素。不仅可以帮助增强体质，还可以帮助改善贫血。鸽子肉可以说是适合人群比较广，健康人也可以吃，老人小孩也可以吃，体质虚弱的产妇，或者做过大手术，身体还在恢复期的病人也可以吃。如果你的爱人身体不太好，瘦弱容易生病，或者老婆刚生了娃，正在修养期，那么来一碗美味的鸽子汤，吃肉喝汤，在这寒冷的冬天，再适合不过了！。
你们把这种植物叫什么？它有怎样的营养价值？
谢谢邀请。从你提供的两张图片看，它是蔷薇科悬钩子属植物，正式中名叫黄果悬钩子，学名为Rubus xanthocarpus Bureau et Franch.。别名有黄莓子、地莓子、莓子刺等。分布在我国陕西、甘肃、安徽、四川等省区，常生长在河沟旁、林边、山坡草丛中。一，黄果悬钩子 的外形特点：低矮半灌木状草本，高三四十公分；根状茎匍匐，木质。
地上茎草质，常有分叉，茎上有稀疏针刺。复叶有小叶三片，小叶长圆状或椭圆状披针形，顶生小叶大，叶两面无毛，叶边有不整齐锯齿。花白色，五六月开花。果实扁球形，直径一公分左右，橘红色，光滑无毛，八月前后果实成熟。二，黄果悬钩子的营养价值它的果实味道酸甜，可以食用和酿酒。据有关单位测定，它的果实中含有水分、可溶性固形物、糖类、有机酸、钾、钙、锌、铁、蛋白质、多种氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E等营养物质，食用黄果悬钩子对人体是非常有益的，可增加营养并有保健作用。
