高铁自己带点什么吃最好，坐火车带些什么食物好

1，坐火车带些什么食物好

你好，十个多小时容易解决，吃的方面，建议带二个熟鸡蛋、带几个水果、带些自己做的煎粑粑，外加一些零食。（我经常坐车，基本都是准备食物果类还有水）

坐火车带些什么食物好

2，坐高铁一般带什么吃的比较好

高铁速度快，运行时间短一般不需要带太多的食物高铁空间封闭，不能带方便面不然车厢味道太大，影响他人休息你可以带香肠，面包，蛋糕，饼干等也可以带一些香蕉等水果，保证营养均衡

坐高铁一般带什么吃的比较好

3，坐火车上带点什么吃的最好呢

每次出乘都看见旅客们带着大包小包的零食,实在是累.带些不油腻的就可以/比如:碗面,瓜子,矿泉水,梅子,就可以了；

多带点水和水果是最好的.

你白痴啊~?想带什么带什么呗..你饿了会吃什么东西?你带吃的东西啊~~哈哈!

坐火车上带点什么吃的最好呢

4，坐火车最好带些什么食物

方便面。香肠,带几瓶水。喜欢面包带面包。瓜子可以带。够吃就行。不要太多

长途，最好带些水果，个人喜欢，黄瓜。火车的东西都贵。

方便面还有茶杯，再带一些水果。

5，上车带什么吃的好

带有白糖放小西红柿。吃不的上火的东西只能吃车上的饭，不过很难吃，有贵。。。。

带你喜欢吃的啊！！

带上酸的东西以免晕车

啤酒.饮料.面包.火腿.花生.再带上晕车药

果冻，酒鬼花生。

水，水果，其他的我一般不带，因为带了我也不会吃……

三明智，牛奶，自己比较喜欢吃的咯

6，坐火车带什么吃的好啊30个小时

我最多一次坐了36个小时火车建议你带一些真空包装的食品例如鸡脖，鸡翅。大一点的如烧鸡板鸭。我还建议你带一些罐装八宝粥（银鹭的最好喝）这样吃的不会干有吃有喝如果你要自己做的带你可以带一些煮鸡蛋（我不提倡，因为怕挤压皮碎了）做一些“牙签肉”就可以。毕竟自己做的不好保存建议买罐头哦祝您旅途愉快！

我坐火车的时间多半也12个小时以上的，需要带点水果，一个人的话一两个苹果七八个桔子就好了，可以带一包瓜子，因为车上比较无聊，主食上可以带面包蛋糕点心，也可以带煮的鸡蛋这个量上根据个人的饭量来定，车上多喝热水，里面既容易着凉涨肚又容易上火细菌还多，水分充足的话还是都可以避免的啦

7，一天一夜火车该带什么吃的

曾经做过不止一次的27小时火车的感受如果lz是硬座带水和泡面就行意思就是解决基本温饱就足够了因为坐到中途会各种不适再不幸一点万一碰到人特别多过道都是人的情况的话你也会没什么胃口了各种气味混杂神马的···lz自行脑补尤其是你中途去硬座车厢的wc方便一次回来什么都不会想吃了····如果是卧铺的话开水卧铺车厢常备带个杯子就行火车上也有买纯净水饮料的不过价格稍贵牛肉干之类的零食lz也可以考虑没事闲着权当磨牙泡面其实可以少带因为每逢大站火车会停不短的时间这个时候火车门口窗口就会有大片当地站台上的小贩涌过来会有热腾腾的快餐包子鸡腿炒粉煮玉米等等····价格比火车餐厅实惠多了也算足量我觉得这些东西会比泡面和干巴巴的面包饼干让人有食欲的多哈哈说到吃滴偶就很来劲啦~希望能帮到lz~

曾经做过不止一次的27小时火车的感受如果lz是硬座带水和泡面或者面包饼干这类的干粮更好意思就是解决基本温饱就足够了因为坐到中途会各种不适再不幸一点万一碰到人特别多过道都是人的情况的话你也会没什么胃口了各种气味混杂神马的···lz自行脑补尤其是你中途去硬座车厢的wc方便一次回来什么都不会想吃了····如果是卧铺的话开水卧铺车厢常备带个杯子就行火车上也有买纯净水饮料的不过价格稍贵牛肉干之类的零食lz也可以考虑没事闲着权当磨牙泡面其实可以少带因为每逢大站火车会停不短的时间这个时候火车门口窗口就会有大片当地站台上的小贩涌过来会有热腾腾的快餐包子鸡腿炒粉煮玉米等等····价格比火车餐厅实惠多了也算足量我觉得这些东西会比泡面和干巴巴的面包饼干让人有食欲的多哈哈说到吃滴偶就很来劲啦~希望能帮到lz~

卫生纸！！！必须的女生话还有WSJ！！必须的！！！

那必须哈，独自长途坐车，也是一种享受，回味无穷。推荐水晶肘花火腿。

肯定的啊前几天我回家...卧铺我旁边那人...我就去了整个车厢的人都想踹他！今天回学校果断带耳塞结果听说全车厢的人都想踹我旁边的人...

楼上几位太详细啦，我再补充两句。手机电量很关键，万手机会没电，背电池。我还会该备把水果刀，切火腿夹面包。最重要的是看好自己得东西！重要物品随身携带，大行李要放在自己看见的范围之内。

8，含高铁的食物蔬菜水果有哪些呢

你好，菠菜的含铁量并不高，那是因为当初测定时小数点点错了位，人们才错误地认为菠菜含铁高！要预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，加取维生素C，可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考。动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。绿色带时的蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。从临床调查看，只要在食品的选择上加以重视，小儿缺铁性贫血是完全可以预防的、已经患有此症的儿童，配合医生，作好食疗，也会很快恢复健康一下面介绍几例食谱，以供选择。猪肝瘦肉粥：配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油 15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。功用；健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。菠莱猪肝汤：配方：鲜菠菜200克，猪肝100克，油15毫升。盐少许。制法：将菠菜洗净，切碎；猪肝切成小薄片，用油。盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。用法：喝汤，食菠菜及猪肝，每日1剂，l次食完.可长期食用。功用：健脾补血。迫*厂缺铁片贫血，症状较轻者。麻花糊：配方：黑乏麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。制法：将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。用法：趁温食用。每日1剂，l次食完，可长期食用。功用：润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。参枣莲子粥配方：党参15克，红枣ZO克，莲子30克，粳米或大米30克。制法：将党参切成片，红枣洗净.剖开去核，莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中，加清水适量，煮千米烂熟即可。用法：婴幼儿食粥浆，儿童食粥及红枣一每日1剂，分2次自完，食至贫血痊愈。功用：健脾益气，益血补虚。适用于缺铁性贫血，大细胞性贫血，病后体质虚弱。黑枣桂圆糖水：配方：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克。制法：将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中.加清水500毫升，再加入红糖调匀.煮熟或隔水炖40分钟即可。用法：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂， l次食完，可长期食用。功用：养血补血。适用于各种贫血。

争议家里用铁锅烧饭也不错的。就是太容易锈。再看看别人怎么说的。

家里用铁锅烧饭也不错的。就是太容易锈。

木瓜，橙子

菠菜，海带都还好

菠菜、苹果、榴莲