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讲座新闻稿,一份稿件李明每小时打这份稿件的6分之1张程单独打完这份稿件需

来源:整理 时间:2022-06-26 14:24:38 编辑:教育管理 手机版

1,一份稿件李明每小时打这份稿件的6分之1张程单独打完这份稿件需

1÷(1/6+1/4)=2.4小时
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一份稿件李明每小时打这份稿件的6分之1张程单独打完这份稿件需

2,讲座新闻稿写作格式跪求字数不多

我校举行某某讲座某月某日,我校邀请某国某专业知名学者某某教授举行了某某讲座,学校某某领导出席了讲座仪式,多少名学生聆听了讲座。某某专业在当前经济全球化的形势下,愈来愈受到各国的重视,为全面提高学生素质,打造面向未来的新时代青年,我校精心组织了这次讲座。某某教授是某国某学校的某专业的资深专家和教授,在某某专业领域内具有独特的建树,执教N年,先后获得了 N荣誉称号。某某教授在讲座中深入浅出,举一反三,先后对某某知识、某某知识进行了重点讲解,侧重讲解了某某知识,当场解答了同学们提出的问题,并结合当前形势,对某某专业知识进行了全面解读,使同学们认识到,某某知识是将来报效祖国必不可少的知识层面。同学们在聆听讲座中秩序井然,表示出了极大的学习兴趣。讲座结束后,同学们纷纷表示,这次讲座受益匪浅,学到了很多以前没有接触到的知识,希望能够经常听到这样的讲座。
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讲座新闻稿写作格式跪求字数不多

3,讲座类新闻稿

去百度文库,查看完整内容> 内容来自用户:梧桐008__ 讲座类新闻(一)10月14日下午,中科院政策所**博士在我区作了关于国家高新区评价指标体系的学术报告,报告会由**副主任主持,王世波副主任及区相关部门领导参加了会议。**博士从历史演进,设计思路,具体流程等几个方面系统的解析了新的国家高新区评价指标体系。指标体系定位于政策评价,强调高新区对国家导向目标的实现程度,重点强调自主创新、创业环境、内生增长、资源有效利用等因素,引导高新区良性发展。报告内容深入浅出,参会人员认真学习并就有关问题进行了讨论。?最后,**副主任作了总结发言。提出此次报告为我区进一步了解国家层面对高新区的发展要求,推动我区肩负的四位一体新使命,更好地实施以增强自主创新能力为核心的二次创业提供了重要指导意义。我们首先要理清思路,总结经验,加强对评价指标体系系统的学习研究,严格按照国家高新区进行管理。其次要统筹布局,系统分工,区直相关部门要抓好落实工作,切实提高我区各方面的指标任务。(二)(标题交代嘉宾,擅用定语抓人眼球)?201x年11月15日晚18点30分在二区主楼b307,《环球时报》著名战地记者邱永峥、英文版记者林美莲做客基础学部新基论坛,做了题为《使命召唤》的讲座。团省委副书记陈凯云、校党委宣传部副部长曹云峰、校团委副书记夏辉老师参加了此次讲座。?(以上是正文部分,要求涵盖事件的重点内容,条理清晰,逻辑顺序明确,一段两段皆可,200字左右)(
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讲座类新闻稿

4,一份稿件1500个字 李玉说我9分钟能打522个字李玉30分钟能打

522除以9,再乘以30。最后的结果与1500比较,就做出来啦
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5,新闻通稿格式模板是什么

一、会议新闻稿:XX于XX年XX月XX日XX地点召开XX会议与会人员、主持人会议内容、过程、结果会议意义注意要点:1、标题要恰当,符合会议的规格。2、导语中要体现会议的名称、举办的地点等要素的全称。3、写清出席的领导姓名、职称(职位在姓名之前,如:我校副校长xxx而不是我校xxx副校长),注意介绍领导的排序(奉行的原则:“来宾位于最前,然后综合级别、资历来排序)。4、领导讲话内容的提炼,注意措辞,用词简练,有层次感,有逻辑性(领导讲话内容最重要)。5、介绍会议的程序要有主次(活动可能有很多,跟会议主题联系紧密的重点介绍,琐碎程序少介绍)。6、描绘会场气氛,此点能让读者了解与会人员对召开此次会议的态度,了解会议的反响,奠定会议的基调,是宣传会议的一个重要部分,一般,会场气氛是热烈的,如“xxx的讲话引起与会人员的激烈讨论”“全场掌声不断”等。7、简要概括举办会议的意义,一般分三部分:首先是对培养青年学生的意义,其次是对职能部门自身建设的意义或者是对某项制度建设的意义,最后则是对学校整体建设的意义。二、运动会新闻稿:类型一、我校于XX时间XX地点举行XX运动会内容介绍意义。类型二、语言精练,文笔优美,表达适当,如:一千五百米运动员你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌。你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧,你比虎猛比豹强!三、辩论赛新闻稿:XX年XX月XX日XX在xxx(地点)由XXX主办,XXX协办的XX辩论赛在此举行,介绍参加的评委、嘉宾比赛内容(话题),正反方辩题辩手,过程介绍内容总结以及比赛结果比赛意义(如“此次比赛圆满成功”)。注意要点:1、突出辩题。2、正反方观点明确。3、表明获胜一方。4、比赛的最后意义。四、讲座新闻稿:XX年XX月XX日XX时,在XX地点,由XX主讲的XX讲座隆重开讲介绍与会人员讲座内容讲座的重要意义,注意要点:1、突出讲座主题。2、注意高度概括讲座内容。3、强调讲座意义。五、参观活动新闻稿:XX年XX月XX日,参观考察了XXX,本次活动的主题内容意义。六、社会实践活动新闻稿:事件型:(why)分队在(where)(How)获得效果(意)。七、培训会议型:x月x日行(召开)(when)(what),(who)会议。分队在(领导等)(where)举,x月x日干什么(when),(who)。(what)比如参观武钢博物馆(实践内容)。参加了此次会议(培训会)。会上(How)(实践内容)。结尾一:(领导)高度赞扬了此次培训会,结尾二:参与人员表示:备注:1、新闻稿讲求客观性、时效性、真实性。2、新闻稿一般附上照片,照片应该在500百万像素以上,分开传送。3、新闻稿应该短小精悍,注意用词。(1)新闻要素:不可忽略5W1H。(Who、What、When、Where、Why、How)(2)新闻构成:题、文、图、表。(3)题:简要、突出、吸引人。(4)文:导语100至200字:开宗明义,人事时地物。(5)主体300至500字:深入浅出,阐扬主旨。(6)结语100字:简洁有力,强调该新闻的意义与影响,或预告下阶段活动。(7)图:视需要加入有助于读者理解的图片。(8)表:视需要加入有助于读者理解的表格。(9)写作要律:具有新闻价值、正确的格式、动人的标题。简洁切要的内容、平易友善的叙述、高度可读性、篇幅以1至2页为宜(一页尤佳)。4、写作技巧:清晰简洁、段落分明、使用短句、排版清爽。切忌偏离事实、交代不清、内容空洞。一篇好的新闻稿除了必须具有新闻价值、把握主诉求与正确的格式外,行文应力求简洁切要,叙述应有事实基础,文稿标题则以简要、突出、吸引人为原则,用字要避免冷僻艰深,以提高文稿的可读性。5、写作方式:(1)倒金字塔结构倒金字塔结构是绝大多数客观报道的写作规则,被广泛运用到严肃刊物的写作中,同时也是最为常见和最为短小的新闻写作叙事结构。内容上表现在在一篇新闻中,先是把最重要、最新鲜、最吸引人的事实放在导语中,导语中又往往是将最精彩的内容放在最前端;而在新闻主体部分,各段内容也是依照重要性递减的顺序来安排。犹如倒置的金字塔,上面大而重,下面小而轻。此种写作方式是目前媒体常用的写作方式,亦即将新闻中最重要的消息写在第一段,或是以“新闻提要”的方式呈现在新闻的最前端,此种方式有助于媒体编辑下标题,亦有助于阅听人快速清楚新闻重点。(2)正金字塔式正金字塔式此种写作方式刚好与“倒金字塔式”相反,是以时间发生顺序作为行文结构的写作方式,依序分别是引言、过程、结果,采渐入高潮的方式,将新闻重点摆在文末,一般多用于特写。(3)折衷式或叫新华体式此种写作方式为“倒金字塔式”、“正金字塔式”的折衷,亦即,新闻中最重要的讯息仍然在导言中呈现,接著,则依新闻的时间性或逻辑性叙述。我们国家的新闻报道一般是遵循时间顺序,但是这种“讲故事”的写法已经不适合受众的阅读习惯(一般人没有时间听你讲长篇大论),所以“新华体”在吸收中外新闻报道之长的情况下诞生了。(4)平铺直叙式此种写作方式就是注重行文的起、承、转、合,力求文字的流畅精准。对教师组织而言,由于时常必须发表对特定教育政策、事件的看法,此种写作方式反而适合组织在发表声明时使用。(5)华尔街日报体式这个格式的主要特点就是在文首特写新闻事件中的一个“镜头”,一般是以一个人的言行为主,从而引出整个的新闻报道,比如央行关于房贷要加息的消息,新闻报道就可以从一个普通市民的住房贷款行为写起,比较能贴近实际,贴近群众,贴近生活。
一、会议新闻稿:XX于XX年XX月XX日XX地点召开XX会议与会人员、主持人会议内容、过程、结果会议意义注意要点:1、标题要恰当,符合会议的规格。2、导语中要体现会议的名称、举办的地点等要素的全称。3、写清出席的领导姓名、职称(职位在姓名之前,如:我校副校长xxx而不是我校xxx副校长),注意介绍领导的排序(奉行的原则:“来宾位于最前,然后综合级别、资历来排序)。4、领导讲话内容的提炼,注意措辞,用词简练,有层次感,有逻辑性(领导讲话内容最重要)。5、介绍会议的程序要有主次(活动可能有很多,跟会议主题联系紧密的重点介绍,琐碎程序少介绍)。6、描绘会场气氛,此点能让读者了解与会人员对召开此次会议的态度,了解会议的反响,奠定会议的基调,是宣传会议的一个重要部分,一般,会场气氛是热烈的,如“xxx的讲话引起与会人员的激烈讨论”“全场掌声不断”等。7、简要概括举办会议的意义,一般分三部分:首先是对培养青年学生的意义,其次是对职能部门自身建设的意义或者是对某项制度建设的意义,最后则是对学校整体建设的意义。二、运动会新闻稿:类型一、我校于XX时间XX地点举行XX运动会内容介绍意义。类型二、语言精练,文笔优美,表达适当,如:一千五百米运动员你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌。你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧,你比虎猛比豹强!三、辩论赛新闻稿:XX年XX月XX日XX在xxx(地点)由XXX主办,XXX协办的XX辩论赛在此举行,介绍参加的评委、嘉宾比赛内容(话题),正反方辩题辩手,过程介绍内容总结以及比赛结果比赛意义(如“此次比赛圆满成功”)。注意要点:1、突出辩题。2、正反方观点明确。3、表明获胜一方。4、比赛的最后意义。四、讲座新闻稿:XX年XX月XX日XX时,在XX地点,由XX主讲的XX讲座隆重开讲介绍与会人员讲座内容讲座的重要意义,注意要点:1、突出讲座主题。2、注意高度概括讲座内容。3、强调讲座意义。五、参观活动新闻稿:XX年XX月XX日,参观考察了XXX,本次活动的主题内容意义。六、社会实践活动新闻稿:事件型:(why)分队在(where)(How)获得效果(意)。七、培训会议型:x月x日行(召开)(when)(what),(who)会议。分队在(领导等)(where)举,x月x日干什么(when),(who)。(what)比如参观武钢博物馆(实践内容)。参加了此次会议(培训会)。会上(How)(实践内容)。结尾一:(领导)高度赞扬了此次培训会,结尾二:参与人员表示:备注:1、新闻稿讲求客观性、时效性、真实性。2、新闻稿一般附上照片,照片应该在500百万像素以上,分开传送。3、新闻稿应该短小精悍,注意用词。(1)新闻要素:不可忽略5W1H。(Who、What、When、Where、Why、How)(2)新闻构成:题、文、图、表。(3)题:简要、突出、吸引人。(4)文:导语100至200字:开宗明义,人事时地物。(5)主体300至500字:深入浅出,阐扬主旨。(6)结语100字:简洁有力,强调该新闻的意义与影响,或预告下阶段活动。(7)图:视需要加入有助于读者理解的图片。(8)表:视需要加入有助于读者理解的表格。(9)写作要律:具有新闻价值、正确的格式、动人的标题。简洁切要的内容、平易友善的叙述、高度可读性、篇幅以1至2页为宜(一页尤佳)。4、写作技巧:清晰简洁、段落分明、使用短句、排版清爽。切忌偏离事实、交代不清、内容空洞。一篇好的新闻稿除了必须具有新闻价值、把握主诉求与正确的格式外,行文应力求简洁切要,叙述应有事实基础,文稿标题则以简要、突出、吸引人为原则,用字要避免冷僻艰深,以提高文稿的可读性。5、写作方式:(1)倒金字塔结构倒金字塔结构是绝大多数客观报道的写作规则,被广泛运用到严肃刊物的写作中,同时也是最为常见和最为短小的新闻写作叙事结构。内容上表现在在一篇新闻中,先是把最重要、最新鲜、最吸引人的事实放在导语中,导语中又往往是将最精彩的内容放在最前端;而在新闻主体部分,各段内容也是依照重要性递减的顺序来安排。犹如倒置的金字塔,上面大而重,下面小而轻。此种写作方式是目前媒体常用的写作方式,亦即将新闻中最重要的消息写在第一段,或是以“新闻提要”的方式呈现在新闻的最前端,此种方式有助于媒体编辑下标题,亦有助于阅听人快速清楚新闻重点。(2)正金字塔式正金字塔式此种写作方式刚好与“倒金字塔式”相反,是以时间发生顺序作为行文结构的写作方式,依序分别是引言、过程、结果,采渐入高潮的方式,将新闻重点摆在文末,一般多用于特写。(3)折衷式或叫新华体式此种写作方式为“倒金字塔式”、“正金字塔式”的折衷,亦即,新闻中最重要的讯息仍然在导言中呈现,接著,则依新闻的时间性或逻辑性叙述。我们国家的新闻报道一般是遵循时间顺序,但是这种“讲故事”的写法已经不适合受众的阅读习惯(一般人没有时间听你讲长篇大论),所以“新华体”在吸收中外新闻报道之长的情况下诞生了。(4)平铺直叙式此种写作方式就是注重行文的起、承、转、合,力求文字的流畅精准。对教师组织而言,由于时常必须发表对特定教育政策、事件的看法,此种写作方式反而适合组织在发表声明时使用。(5)华尔街日报体式这个格式的主要特点就是在文首特写新闻事件中的一个“镜头”,一般是以一个人的言行为主,从而引出整个的新闻报道,比如央行关于房贷要加息的消息,新闻报道就可以从一个普通市民的住房贷款行为写起,比较能贴近实际,贴近群众,贴近生活。

6,有关写听刑事诉讼法的讲座的新闻稿

第一部分、你要写讲座的时间地点、讲座人的名字职务等等。到场人员都有谁。第二部分、你要写讲座主要讲刑事诉讼的哪一方面问题比如理论还是实务,内容顺序的安排是怎么样的,有没有对我国刑事诉讼法的修订有什么建设性的意见以及建议等第三部分、你要写大家听完讲座以后的反应以及有什么感想。第四部分、总结性或结束性语句。
可以私聊我~
第一部分、你要写讲座的时间地点、讲座人的名字职务等等。到场人员都有谁。第二部分、你要写讲座主要讲刑事诉讼的哪一方面问题比如理论还是实务,内容顺序的安排是怎么样的,有没有对我国刑事诉讼法的修订有什么建设性的意见以及建议等第三部分、你要写大家听完讲座以后的反应以及有什么感想。第四部分、总结性或结束性语句。
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7,50字左右运动会通讯稿有哪些

1、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强。2、超越对手,超越自我,是我们的目标,是我们的信念,在清凉的初冬,在喧嚣的田径场上,你们点燃了似火的热情,无论成败,我们都为你们感到自豪,你们永远是我们的骄傲!3、今日的你们英姿飒爽,今日的你们朝气蓬勃,今日的你们一马当先。相信自我,你是最棒的!不要放下,不要气馁。成功永远属于你们。运动员们啊!加油啊。4、坚定,执着,耐力与期望,在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。5、一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻,一向回荡在我们心中!6、不长不短的距离,需要的是全身心全程投入,自始至终你们都在拼全力此时此刻,你们处在最风光的一刻,无论第几坚持胜利的信心,只要跑下来,你们就是英雄。7、枪声响起,轻轻的一抬脚,便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手,便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳,你们踏歌而去,背着期望,我们等待你们的归来。8、场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪,跑道因你幻彩,应对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向重点。9、时间在流逝,赛道在延伸,成功在你面前展现,心脏的跳动,热血在沸腾,辉煌在你脚下铸就,加油吧,健儿们,这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手胜利在向你们呼唤。10、你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。不要怕失败,不要怕冷落,无论何时,我们以你为荣。11、不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,仅有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐!12、大海如此的浩淼,鼓声多么美妙,运动员们,你们不再像平时那样渺小,我们默默的祈祷,以你们为骄傲,我们会永远为你们叫好。13、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地!14、蔚蓝的天空下,有你矫健的身影,热闹的操场上,有你坚定的步伐,美丽的鲜花后有你辛勤的汗水,我们的喝彩中,有你的自豪与骄傲!15、枪声响了,你们冲向前,不为别的,就为班级一马当先,没有昔日的汗水,怎见今天的胜利?相信自己,鼓励自己,超越自己。为太阳的光辉在添上永恒的一笔!要的就是坚持到底,不是华丽。冲吧!向着那未来,进行到底。16、青春的脚步,青春的速度,青春的活力,青春的激情,将会在你们的身上尽情体现。迎接自我,挑战自我,战胜自我!我们相信你们一定能行,加油吧,运动员!终点就在眼前!

8,腰腿疼痛防治健康讲座新闻稿怎样

"腰腿疼痛防治"新闻稿:在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象,这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢?今天就来告诉你预防腰腿疼痛的5条要点,一起来看看吧!1、睡硬床选用硬板床较为合适,使用时可在床板上铺放被褥增加舒适感,同时又能维持腰椎的合理生理弧度。2、直起腰坐的时候,腰部直起来,要有三个90度,即屈髋、屈膝和屈肘各90度的位置上。身体的各个部位都在功能位置上,相对放松状态下,这就不易劳累。保持正确坐的姿势,避免增加腰椎间盘内的压力。正确的的体位以及姿势,并且不停的去变换,不仅可以使我们的腰椎弯曲的正常,而且还能有效避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位,如“站如松、坐如钟、睡如弓”等;站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。3、加强腰背及腹部肌肉锻炼人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动,可以增强腰背腹部肌力,不仅可以避免脊柱畸形的发生,更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有:各种体操,球类活动,游泳,仰卧起坐,俯卧位“飞燕式”等。4、搬重物时应髋膝屈曲下蹲研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝下弯腰,后者腰部所受的压力要少40%。正确的姿势是应该将髋膝屈曲,即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作,分散了力量可避免腰部的损伤,此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷,避免腰痛的发生。5、注意饮食均衡尽量吃低脂肪,富于维生素的营养食物。蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低。可多吃些富含维生素C 、维生素D和B 族维生素的蔬菜和水果,避免微量元素和矿物质摄入不足。补充膳食维生素和纤维素,应适当吃些牛奶、粗粮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食结构合理,有助于降低骨质疏松的发生率。腰椎骨质疏松往往引起微细骨折,这也是腰腿痛的重要原因。
"腰腿疼痛防治"新闻稿:在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象,这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢?今天就来告诉你预防腰腿疼痛的5条要点,一起来看看吧!1、睡硬床选用硬板床较为合适,使用时可在床板上铺放被褥增加舒适感,同时又能维持腰椎的合理生理弧度。2、直起腰坐的时候,腰部直起来,要有三个90度,即屈髋、屈膝和屈肘各90度的位置上。身体的各个部位都在功能位置上,相对放松状态下,这就不易劳累。保持正确坐的姿势,避免增加腰椎间盘内的压力。正确的的体位以及姿势,并且不停的去变换,不仅可以使我们的腰椎弯曲的正常,而且还能有效避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位,如“站如松、坐如钟、睡如弓”等;站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。3、加强腰背及腹部肌肉锻炼人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动,可以增强腰背腹部肌力,不仅可以避免脊柱畸形的发生,更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有:各种体操,球类活动,游泳,仰卧起坐,俯卧位“飞燕式”等。4、搬重物时应髋膝屈曲下蹲研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝下弯腰,后者腰部所受的压力要少40%。正确的姿势是应该将髋膝屈曲,即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作,分散了力量可避免腰部的损伤,此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷,避免腰痛的发生。5、注意饮食均衡尽量吃低脂肪,富于维生素的营养食物。蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低。可多吃些富含维生素C 、维生素D和B 族维生素的蔬菜和水果,避免微量元素和矿物质摄入不足。补充膳食维生素和纤维素,应适当吃些牛奶、粗粮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食结构合理,有助于降低骨质疏松的发生率。腰椎骨质疏松往往引起微细骨折,这也是腰腿痛的重要原因。
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  • 辽油二高,辽油二高好还是辽油三高好

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    教育经验 日期:2022-09-25

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    教育经验 日期:2022-09-25

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    教育经验 日期:2022-09-25

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    教育经验 日期:2022-09-25

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    教育经验 日期:2022-09-25

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    教育经验 日期:2022-09-25